Faightear fadhbanna le cumhacht ag 40 i go leor fear, ach i bhformhór na gcásanna tá siad go léir ceartaithe go héasca. Chun déileáil go tapa leis an bhfadhb seo, ní mór duit dul i gcomhairle le dochtúir agus le endrologist. Ní hé fáiltiú neamhspleách piollaí chun cumhacht a fheabhsú an bealach is fearr amach, ós rud é gur féidir leat an rogha mícheart a dhéanamh agus an fhadhb a ghéarú. Ón alt seo ar ár suíomh gheobhaidh tú amach cad atá le déanamh má tá fadhbanna agat le cumhacht.
Cad é cumhacht fear ag 40 bliain d’aois
Ag an aois seo, is féidir le fear sláintiúil gnéasacht iomlán a choinneáil. Ach tá stíl mhaireachtála shláintiúil ag gach fear. Dá bhrí sin, faoi aois 40, coinníonn cuid acu gnáthghníomhaíocht agus déanann siad iarracht fiú an óige a thabhairt chun cuimhne le comhpháirtithe óga. Laghdaigh an chuid eile gníomhaíocht ghnéasach mar gheall ar na galair atá ag teacht chun cinn agus stíl mhaireachtála míshláintiúil.
Is é an coincheap an norm do gach fear aonair, ach ar an meán, éilíonn fear sláintiúil ag 40 bliain d'aois 2 go 3 teagmháil ghnéasach in aghaidh na seachtaine. Tá sé ráite ag staidéir a rinneadh le déanaí go mbaineann níos mó ná 80% de na neamhoird láidre le galair éagsúla. Tá go leor acu i bhfolach, ach bíonn tionchar acu ar an saol gnéasach. Níos mó agus níos mó, aimsítear galair den sórt sin le linn scrúdaithe ag sexologist nó ag endrologist faoi chumhacht lag.
Ag 40, ní thosaíonn na próisis fhiseolaíocha atá ag dul in aois ach iad féin a léiriú, agus ní bhraitheann fear sláintiúil go praiticiúil iad, is féidir a spéis i ngnéas a mhéadú fiú. Laghdaítear ábhar an hormóin ghnéas fireann de testosterone san fhuil beagán, mar sin níl an fear “ag tosú le leath casadh a thuilleadh”, tá am agus spreagadh níos suntasaí de dhíth air.
Tagann tógálacha spontáineach ar maidin agus gach oíche i bhfad níos lú go minic, forbraíonn tógáil níos moille, ach tá sé lán -iomlán agus leordhóthanach le haghaidh caidreamh collaí. Déanann an taithí cúiteamh agus smúchadh mionathruithe fiseolaíocha amach agus ní théann sé i bhfeidhm ar chaidreamh le comhpháirtí ar bhealach ar bith.
Cúiseanna leis an meath ar chumhacht tar éis 40 bliain
Is iad cúiseanna sícigineacha nó galair orgánacha is cúis le gach fadhb le cumhacht ag 40. Ag an am céanna, is ionann sciar na bhfachtóirí sícigineacha (strus minic nó fada, neurosis, dúlagar) nach mó ná 20%, agus is léir nó i bhfolach an chúis atá le cumhacht lag sna 80% eile de na cásanna. Mura bhfuil comhpháirtí tuisceana ag fear, ansin déantar cúiseanna orgánacha a chomhcheangal le síceolaíocht agus cuireann siad go mór leo.
Is iad na príomh -“dhéantóirí” neamhinniúlacht ná galair a bhaineann le sárú ar staid an chórais chardashoithíoch.
Is é seo Atherosclerosis agus galar corónach croí a bhaineann leis le hionsaithe aingíne agus Atherosclerosis na n -artairí de na foircinn íochtaracha, Hipirtheannas artaireach (brú fola ard -chobhsaí - brú fola). Mar thoradh ar shárú ar scaipeadh fola, ní féidir le fuil dul isteach go tapa ar shrutháin an pelvis agus artaire an bod, dá bhrí sin, mar thoradh air sin, mar thoradh air sin, tagann fadhbanna chun cinn nuair a fhorbraítear tógáil. Chun é a chur ar ais, ní mór duit córas imshruthaithe a choinneáil i ngnáthstaid.
Ní bhíonn fadhbanna chomh minic céanna le láidreacht le diaibéiteas de chineál 2 (ag brath ar insulin). Leis an ngalar seo, tá athrú ar bhallaí na n -artairí beaga, sárú ar a bpaitinn agus ar a n -ionsú, as a dtagann neamhoird tógála. Ina theannta sin, le diaibéiteas, is minic a laghdaítear tiomáint gnéis (libido) i bhfir trí secretion testosterone a laghdú.
Tá sé ráite ag na staidéir a rinneadh le blianta beaga anuas go gcuireann cuma na láidreachta lag roinnt drugaí a úsáidtear chun galair chardashoithíoch a chóireáil. Tá an tionchar diúltach ar chumhacht i bhfeidhm den chuid is mó ag drugaí chun brú fola a laghdú. Is féidir drugaí eile nach bhfuil fo -iarsmaí den sórt sin acu a chur in ionad iad. Dá bhrí sin, ní chuireann cógais ón ngrúpa freasaitheoirí de ghabhdóirí angiotensin II (lozartan), tógáil agus fiú tacú leis. Bíonn tionchar diúltach ag iontógáil ar fhrithdhúlagráin agus ar shuaiteoirí (táirgí frith -thraidisiúnta) freisin ar chumhacht.
Faoi aois 40, tá blianta fada de dhroch -nósanna ag cuid de na fir, mar shampla caitheamh tobac agus mí -úsáid alcóil. Déantar an dá nósanna seo a bhualadh trí na soithí (de bharr cúngú leanúnach) agus ag an gcóras neuro -chóras, ag cur le laghdú ar secretion testosterone.
Ní bhíonn stíl mhaireachtála shláintiúil ag gach fear ag 40 bliain d'aois agus itheann siad i gceart, ag roghnú táirgí sláintiúla. Mar thoradh ar stíl mhaireachtála shuiteach i gcomhar le bianna ard-chalraí, táirgí a théann do dhíobhálaí agus a bhaineann le húsáid chórasach beoir, bíonn murtall ann, níos mó fadhbanna le galair chardashoithíoch agus láidreacht.
Faoi aois 40, tá ionfhabhtuithe gnéis a aistrítear san am atá thart ag go leor fear, nach gcaitear leo i gcónaí, ar feadh na mblianta tá siad asymptómach agus bíonn tionchar acu ar staid na mball giniúna. Is minic a bhíonn stíl mhaireachtála neamhghníomhach (oifige) i gcomhar le hionfhabhtú díomhaoin mar chúis le hathlasadh ainsealach an fhaireog próstatach (prostatitis), neamhoird urination agus neamhinniúlacht.
Cad iad na príomh -chomharthaí neamhinniúlacht ag 40
Roinntear na comharthaí go léir:
- Sáruithe tiomána gnéis (libido) - Comhartha de theip testosterone. De ghnáth, níor chóir go mbeadh fear 40 bliain, ach b'fhéidir go bhfuil sé seo mar gheall ar thréithe nó galair oidhreachta. Éiríonn an fear neamhshuim le mná. Sa chás seo, ní mór duit dul i gcomhairle le dochtúir, an chúis agus an chóireáil a fháil amach (déantar gach rud a athchóiriú).
- Neamhoird tógála (mífheidhm erectile), a léiríonn é féin i bhfoirm na n -airíonna tosaigh seo a leanas: níl an bod toirtiúil agus soladach go leor; uillinn neamhiomlán chun an bod a ardú; Tá ré níos lú ag caidreamh collaí ná riamh; Ní féidir urscaoileadh a bhaint amach i gcónaí; Tá ejaculation roimh am le feiceáil; Laghdaítear líon na n -ardú spontáineach; Eascraíonn míshástacht leis an saol gnéasach as droch -chumhacht; Teastaíonn cúram leighis ó fhear.
- Sárú ar fhear libido agus tógáil ag an am céanna. Is minic a fhorbraíonn neamhoird den sórt sin le diaibéiteas, murtall agus mí -úsáid alcóil fhada. Tá comharthaí de neamhinniúlacht iomlán le feiceáil. Ach sa chás seo, is féidir leat cabhrú le fear, ní gá duit ach dochtúir a fheiceáil.
Méid sáruithe cumhachta i 40 bliain
Faightear neamhoird láidreachta ag aois ar bith. Ag 40, tá beagán níos mó acu ná san óige. Maidir le déine, roinntear iad:
- scamhóg - Tá na chéad léiriú neamhshuntasach, ní thugann formhór na bhfear faoi deara iad, is annamh a tharlaíonn teipeanna;
- déine mheán - Tá sáruithe faoi deara cheana féin agus is cúis imní iad; Bíonn droch -chumhacht agus teipeanna go minic ina gcúis le fadhbanna síceolaíocha; Ach ag an gcéim seo ní lorgaíonn níos mó ná an ceathrú cuid d'fhir cabhair leighis, gan iad féin a bhreithniú;
- nach beag - Leanann teipeanna ceann i ndiaidh a chéile agus bíonn neamhinniúlacht iomlán acu mar thoradh air; Is féidir leat cabhrú le fir den sórt sin má fheiceann siad dochtúir agus leanfaidh siad a chuid moltaí go léir.
Conas cumhacht a ardú i bhfear tar éis 40
Ba chóir méadú ar chumhacht i bhfear tar éis 40 a dhéanamh faoi mhaoirseacht dochtúra. Tosaíonn sé le scrúdú iomlán ar fhear, fiú mura ndéanann sé aon ghearáin, ach amháin i gcás gearáin faoi shárú an tsaoil ghnéasach. Más gá, ordaíonn sexologist nó urologist dó dul i gcomhairle agus cóireáil a dhéanamh ar dhochtúirí próifíle eile (teiripeoir, cairdeolaí, inchríneolaí). Ag an am céanna, déantar ceartú ar sháruithe cumhachta.
Ag brath ar na neamhoird aitheanta agus na galair ghaolmhara, forordaítear cóireáil drugaí, modhanna breise - fisiteiripe, suathaireacht, cleachtaí teiripeacha, etc. Le blianta beaga anuas, tá reflexotherapy tar éis éirí forleathan i gcomhar le síciteiripe.
Cad iad na drugaí a fhorordaítear i gcás sárú ar chumhacht tar éis 40 bliain
Conas cumhacht a mhéadú i bhfear tar éis 40, inseoidh an dochtúir do ghnéas-eolaí nó do shean-endrologist. Tá go leor modhanna ag an leigheas chun cumhacht a athbhunú. Ach ní féidir ach le dochtúir an druga ceart a roghnú. Ullmhúcháin chun cumhacht a mhéadú i bhfear tar éis 40:
- Forordaítear cógais ina bhfuil testosterone agus ag ardú libido le haghaidh sáruithe ar libido i gcoinne cúlra laghdaithe i secretion testosterone. Eascraíonn méadú ar mhian gnéasach as seo.
- Leigheasanna ón ngrúpa coscairí i bhfosfadatesterase an 5ú cineál (IFDE-5). Meastar gurb iad na leigheasanna is éifeachtaí iad chun cóireáil a dhéanamh ar mhífheidhm erectile. Tá meicníocht a ngníomhaíochta bainteach le cosc a chur ar ghníomh einsím a choisceann foirmiú substaintí atá gníomhach go bitheolaíoch a bhaineann le próisis chasta bithcheimiceacha a chinntíonn go leathnófar artairí beaga na n -orgán giniúna agus borradh fola go dtí an péineas le forbairt. Ach ní fheidhmíonn gach druga den ghrúpa seo ach le arousal gnéasach atá ann cheana féin. In éagmais libido, tá siad neamhéifeachtach.
- Grúpaí eile drugaí a úsáidtear chun neamhoird chumhacht a chóireáil i bhfir: alfa-bhacainní; foirmiú ocsaíd nítrigine is gá chun soithigh fola a leathnú; ballaí scíth a ligean artairí analógacha sintéiseacha prostaglandin E; cabhrú le feidhmiú an chórais imshruthaithe a fheabhsú; Ullmhóidí fítearacha, leigheasanna hoiméapatacha, soláthairtí aiste bia do bhia (forlíontaí aiste bia) a mhéadaíonn cumhacht.
Modhanna breise chun neamhoird chumhacht a chóireáil
Féadfaidh comhdhéanamh na cóireála casta bealaí breise, thiar a áireamh:
- Fisiteiripe - Braitheann roghnú aonair modhanna ar riocht an othair;
- Massage - Líonann massage ginearálta agus deighilte scaipeadh fola, meitibileacht, le fuinneamh;
- Corpoideachas Leighis (Teiripe Cleachtaidh) - Cuideoidh coimpléisc speisialta le feidhm ghnéasach a athbhunú, agus neartóidh spóirt indéanta sláinte agus gnéasacht;
- Reflexotherapy - Cuireann an tionchar ar phointí athfhillteach ar an gcorp daonna ar do chumas sláinte i gcoitinne a neartú, lena n -áirítear feidhm ghnéasach;
- Síciteiripe - Cuireann teipeanna go minic i leaba fadhbanna le cumhacht; Tar éis cúrsa síciteiripe, faigheann fear muinín gur féidir leis déileáil le haon chás.
Conas cumhacht a fheabhsú tar éis 40 gan dochtúir
Le teipeanna mion -ama amháin nó más mian le fear a chumas a mhéadú, is féidir leat leigheasanna tíre, fítea -úsáidí, soláthairtí aiste bia a úsáid le bia (forlíontaí aiste bia).
Ach, ós rud é go bhfuil galar ginearálta de chineál éigin i bhformhór na gcásanna, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir.
Leigheasanna tíre
Ar ndóigh, tá decoctions agus tinctures plandaí i bhfad ó dhrugaí nua -aimseartha den sórt sin, ach is féidir cumhacht a choinneáil lena neamhoird éadroma lena gcabhair. Faoi aois daichead, le ceadanna láidreachta, is féidir le fear go leor leigheasanna tíre a úsáid. Ach ag an am céanna tá sé tábhachtach a fháil amach conas a ghníomhaíonn siad agus an gcabhróidh uirlis shonrach le do chuid fadhbanna.
Barr-3 leigheas tíre
- Duilleoga úra de chrann aló. Baineadh úsáid as le fada mar ghníomhaire spreagúil, athbhunaithe le haghaidh neamhinniúlacht. Sa lá atá inniu ann tá sé bunaithe gur féidir leis an ngléasra seo since a charnadh atá riachtanach do chorp fear chun feidhm ghnéasach a choinneáil. Coinnigh duille aló, nigh, nigh, in áit dorcha an lae, agus ansin tóg 3 cm de bhileog gach lá leath uair an chloig roimh bhéilí. Is mí na cóireála é mí na cóireála. Athbhunaíonn sé libido, tacaíonn sé le tógáil. Tá Aloe thar a bheith úsáideach le haghaidh fadhbanna le próstatach, toisc go gcuireann sé isteach ar athlasadh agus ar fhás na siadaí neamhurchóideacha.
- Síolta nettle, bruite i bhfíon. Tóg 100 g de shíolta nettle úr nó triomaithe, doirt 500 ml de fhíon tirim, coinnigh 3-5 nóiméad thar theas íseal, ansin cuir ar leataobh iad, déan fuarú, scagadh agus tóg 50 ml san oíche. Cúrsa - go dtí go dtiocfaidh deireadh leis an decoction. Ciallaíonn láidreacht suaimhneach agus athbhunaithe.
- Insileadh Husk Oinniún. Sula dtéann tú a luí, brew spúnóg bhoird de oinniún mionghearrtha de 250 ml d'uisce fiuchta i Thermos, seasann sé ar feadh na hoíche; An lá dár gcionn, tóg 80 ml trí huaire sa lá leath uair an chloig roimh bhéilí ar feadh 4 go 6 seachtaine. Feabhsaíonn sé scaipeadh fola sa pelvis, tá éifeachtaí frith -ionfhabhtaíoch agus antibacterial aige.
Cleachtaí chun cumhacht a neartú agus a chothabháil
Forbraíodh a lán coimpléisc teiripe aclaíochta chun feidhm ghnéasach fear a athchóiriú agus a mhéadú. Ceann de na cinn is mó a bhfuil tóir air ná coimpléasc na gcleachtaí de A. kegel chun an t -urlár pelvic a neartú agus chun scaipeadh fola sa pelvis a fheabhsú. Tugtar aird ar leith ar neartú na matán pubic agus an chopaigh (LKM) a thacaíonn le feidhm ghnéasach. Chun an matán seo a bhraitheann, ní mór don fhear an sruth fuail a bhlocáil agus é ag fual. Braithfidh voltas matáin LKM.
Príomh-chleachtais Kegel barr-3
- I suíomh seasta, brúigh an obair phéinte, brúigh é, linger sa suíomh seo ar feadh 3 soicind, ansin scíth a ligean. Déan 10 n -uaire.
- I gcás ina luí ar chúl, déan 10 laghdú tapa ar na raon LKM i ndiaidh a chéile, ansin, tar éis sos beag, déan gach rud a athdhéanamh. Déan 8 n -uaire.
- Déan an cleachtadh arís ar an mbolg.
- Déan an cleachtadh arís ar na ceithre cinn go léir.
Cosc a chur ar neamhinniúlacht tar éis 40
Chun laghdú ar chumhacht a chosc nó é a ardú, is beag táibléad amháin atá ann. Ba chóir do fhear:
- Bog níos mó, imirt spóirt; Tá go leor spóirt ar fáil ag 40;
- Faigh réidh le ró -mheáchan;
- Déan dearmad ar dhroch -nósanna - caitheamh tobac agus ól rialta;
- Ith i gceart, ag tabhairt tosaíochta do bhianna ainmhithe, glasraí, torthaí, grán íseal -FAT; Tá iasc farraige sailleach úsáideach, is féidir é a chaitheamh dhá uair sa tseachtain; laghdú a dhéanamh ar úsáid sailleacha, bianna friochta, milseáin, compás;
- Ná déan dearmad faoin gcuid eile, is réamhriachtanas é codladh chun neamhrialtas a chosc;
- fáil réidh le strusanna minic nó fada;
- Déileáil go tráthúil le gach galar.
Ceisteanna go minic
An bhfuil aon mhodh sábháilte ann chun cumhacht a athbhunú go tapa i 40 bliain
Sea, tá. Tá go leor drugaí den sórt sin ann, chun an ceann is oiriúnaí duit a roghnú chun cumhacht a ardú, cabhróidh endrologist leat.
Cén tionchar a bhíonn ag alcól ar chumhacht ag 40?
Ní théann ach úsáid chórasach alcóil i bhfeidhm go diúltach ar chumhacht.
Cad iad na vitimíní is féidir a ghlacadh chun cumhacht a fheabhsú tar éis 40 bliain?
Déantar vitimíní speisialta a tháirgeadh chun cumhacht, bith -oibrithe vitimín a choinneáil, srl. Tógtar iad le haghaidh coiscthe agus sáruithe.
Is féidir le cumhacht i bhfear tar éis 40 laghdú a dhéanamh ar bheagán, ach is gnáth é seo, ós rud é go mbaineann sé leis na haoiseanna atá tosaithe agus nár chóir go gcuirfeadh sé isteach ar an bhfear. Ba chóir don dochtúir teagmháil a dhéanamh leis an dochtúir agus na teipeanna sa saol gnéis á athrá. Níor chóir duit scaoll a dhéanamh: Déantar cóireáil bhreá air seo go léir inniu. Tá sé an -tábhachtach freisin stíl mhaireachtála shláintiúil a threorú, bogadh níos mó agus ithe ceart.